犬っ記

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減量


膝が痛いのも

腰が痛いのも

下着なんかの締め付けがかゆくなるのも

去年の服が苦しいのも

きれいな服が着れないのも

かっこいい服が似合わないのも

ダランとした服ばっかり着てしまうのも

二の腕のプツプツも

ぜーんぶ、体重が増えたから。

そう、諸悪の根源。。。。

だから、減量する!と決心し、
6月1日から食べるものは、たんぱく質と野菜を中心にして
3食のうち1食は、すうさんからもらったベリー系スムージーに置き換えたり。

そして、一ヶ月と半。

これがね、思うように減らない・・・。
増えるのは簡単なのに・・・。

まだまだ、これから頑張ります。

エアロバイクを買おうかと真剣に考え中。


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