犬っ記

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増加

タバコをやめて一年と5ヶ月が過ぎました。

そして、体重が増えはじめた。

「○年期」という年齢にさしかかり…。

劇的に太りました…。は~~~~。


代謝が悪くなってるのを実感。


臨月の頃を除いたら、人生で一番重い…。

どんどん実家の母に似てくる自分がこわい。爆


服のサイズはトーゼン、大きくなった。






なので、ちょっとマジに体を鍛えようかと真剣に考えました。

でも、急に運動したら怪我するので
スクワットを始め、
会社でエレベーターをなるべく使わずに移動することにしました。
スクワットは、一日トータルで100回を目標に!

夕飯の前にはキャベツを食べてます。
このキャベツをバニラとジェイクが毎食ガン見で「くれ~~!」
あげないよっ!




中年太りから、脱出する!!









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